Üksilduse leevendamine

Üksildus on kõigis vanuserühmades levinud ja selles pole midagi häbiväärset. Väikesed sammud teiste poole võivad enesetunnet leevendada.

Sul on vaja

• Teave kohalike tegevuste kohta
• Julgust esimene samm astuda

Sammud

1. Tunne tunne ära

   Üksildus on tunne, mitte iseloomujoon. See võib muutuda.

2. Võta ühendust vana tuttavaga

3. Otsi hobi

4. Proovi vabatahtlikku tööd

5. Kasuta igapäevaseid kohtumisi

6. Otsi kogemusnõustamist

7. Otsi abi

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: üksildus · mida teha kui tunnen end üksikuna · kuidas leida soomes seltskonda · üksindus ja kurbus · üksildus välismaal elades kust leida eestlasi soomes

Veel juhendeid teemal: Heaolu

• Lõdvestumine
• Pensionile jäämine
• Hommikune venitamine
• Digipaus nädalavahetusel
• Talvine õues liikumine
• Metsavann algajale
• Töö ja vaba aja lahutamine kaugtöös
• Kodu korrastamine vaimse heaolu heaks

Heaolu – Kõik juhendid ›