Digipaus nädalavahetusel

Digipaus annab ajule puhkust ja vabastab aega inimeste ja hobide jaoks. Nädalavahetus on hea aeg proovimiseks.

Sul on vaja

• Plaan muuks tegevuseks

Sammud

1. Otsusta ulatus

   Otsusta, milliseid seadmeid ja rakendusi paus puudutab.

2. Anna teistele teada

3. Pane automaatvastus

4. Pane telefon eemale

5. Planeeri tegevusi

6. Pane tähele tundeid

7. Hinda

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: digipaus · kuidas pidada nädalavahetus ilma telefonita · kuidas vähendada ekraaniaega · sotsiaalmeediast puhkus · telefonivaba nädalavahetus perega maal

Veel juhendeid teemal: Heaolu

• Talvine õues liikumine
• Metsavann algajale
• Töö ja vaba aja lahutamine kaugtöös
• Kodu korrastamine vaimse heaolu heaks
• Uue hobi leidmine täiskasvanuna
• Igapäevase energiataseme tõstmine
• Motivatsiooni taastamine
• Pimeda aja väsimuse ennetamine

Heaolu – Kõik juhendid ›