Sulgpall: põhitehnika korda

Sulgpalli tehnika põhineb lõdval haardel, randme kasutamisel ja kiirel jalatööl.

Sul on vaja

• Harjutuskoht
• Sõber või treener, kes annab tagasisidet
• Telefon filmimiseks

Sammud

1. Lõdvestunud haare

   Hoia haare lõdvana ja pigista alles tabamuse hetkel. Tugev haare aeglustab ja väsitab.

2. Valmisolekuasend

3. Klier

4. Smäš

5. Lühilöök

6. Võrgumäng

7. Jalatöö

8. Variharjutus

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: sulgpalli tehnika · kuidas hoida sulgpallireketit õigesti · kuidas lüüa sulgpallis smashi · sulgpalli jalatöö ja haare · sulgpalli põhitehnika lõdva haarde randme ja jalatööga

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Lauatennis: põhitehnika korda
• Ronimine: põhitehnika korda
• Boulderdamine: põhitehnika korda
• Poks: põhitehnika korda
• Tai poks: põhitehnika korda
• Judo: põhitehnika korda
• Karate: põhitehnika korda
• Jalgpall: põhitehnika korda

Spordialad – Kõik juhendid ›