Karate: põhitehnika korda

Karate põhitehnika on stabiilne asend, puusa pööre ja täpsed liigutused.

Sul on vaja

• Harjutuskoht
• Sõber või treener, kes annab tagasisidet
• Telefon filmimiseks

Sammud

1. Asendid

   Eesasend ja tagaasend on tehnikate alus. Stabiilsuse määravad raskuse jaotus ja põlvede nurk.

2. Käelöök

3. Blokid

4. Eesjalalöök

5. Küljejalalöök

6. Kata

7. Kihon

8. Kumite

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: karate tehnika · kuidas lüüa karates jalalööki · kuidas õppida karate katasid · karate asendid ja löögid · karate põhitehnika stabiilne asend ja puusapööre algajale

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Jalgpall: põhitehnika korda
• Saalihoki: põhitehnika korda
• Korvpall: põhitehnika korda
• Võrkpall: põhitehnika korda
• Jäähoki: põhitehnika korda
• Uisutamine: põhitehnika korda
• Murdmaasuusatamine: põhitehnika korda
• Mäesuusatamine: põhitehnika korda

Spordialad – Kõik juhendid ›