Raseduse algusjärgu toimingud

Raseduse alguses on palju praktilisi asju vaja korda ajada. Nõustamiskeskus (neuvola) toetab algusest peale ja mõnele eluviisile tasub kohe tähelepanu pöörata.

Sul on vaja

• Rasedustest
• Nõustamiskeskuse kontaktandmed

Sammud

1. Võta ühendust nõustamiskeskusega

   Helista ema ja lapse nõustamiskeskusse (äitiysneuvola), kui rasedustest on positiivne. Esimene visiit on tavaliselt 8.–10. rasedusnädalal.

2. Alusta foolhappega

3. Loobu alkoholist ja tubakast

4. Vaata üle toitumine

5. Räägi ravimitest

6. Taotle toetusi

7. Hoolitse oma enesetunde eest

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: rasedus algus soomes · mida teha kui rasedustest on positiivne · millal minna neuvolasse raseduse ajal · äitiysneuvola · raseduse esimesed nädalad neuvola ja kela emaduspakk

Veel juhendeid teemal: Tervis

• Menopaus
• Eesnäärme tervis
• Mälu toetamine
• Meeleolu langusest äratundmine
• Ärevuse leevendamine igapäevaelus
• Vaimse tervise teenuste poole pöördumine
• Norskamine ja uneapnoe
• Suitsetamisest loobumine

Tervis – Kõik juhendid ›