Gluteenivaba toitumine igapäevaelus

Tsöliaakia korral on gluteenivaba toitumine ainus ravi. Kui tunned varjatud gluteeni allikaid, kulgeb igapäevaelu turvaliselt.

Sul on vaja

• Arsti diagnoos
• Gluteenivabad põhitoiduained

Sammud

1. Kinnita esmalt diagnoos

   Ära alusta gluteenivaba toitumisega enne tsöliaakia uuringuid, sest see moonutab tulemusi.

2. Tunne gluteeni allikaid

3. Loe toote koostist

4. Otsi gluteenivaba märgist

5. Väldi saastumist

6. Hoolitse kiudainete eest

7. Käi kontrollis

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: gluteenivaba dieet · mida süüa tsöliaakia korral · kuidas vältida gluteeni igapäevaelus · keliakia · gluteenivabad tooted ja kela hüvitis tsöliaakia korral soomes

Veel juhendeid teemal: Toitumine

• Laktoosivaba toitumine
• Elu toiduallergiaga
• D-vitamiin ja toidulisandid
• Raua saamine
• Kaltsiumi saamine ilma piimata
• Energiajookide vähendamine
• Kohvi ja kofeiini mõõdukas tarbimine
• Peod ja maiused ilma süütundeta

Toitumine – Kõik juhendid ›