Tennis: die Grundtechnik verbessern
Die Grundtechnik im Tennis baut auf Beinarbeit, Körperdrehung und dem richtigen Treffpunkt auf. Wenn das stimmt, werden Ihre Schläge gleichmäßig.
Sie brauchen
- Ein Ort zum Trainieren
- Ein Freund oder Trainer, der Ihnen Feedback gibt
- Ein Handy zum Filmen
Schritte
Bereitschaftsstellung
Knie gebeugt, Gewicht auf den Fußballen und Schläger vor dem Körper, damit Sie in beide Richtungen reagieren können.
Früh drehen
Treffpunkt vor dem Körper
Gewichtsverlagerung
Schlag zu Ende führen
Ballwurf beim Aufschlag
Zurück in die Mitte
An der Wand üben
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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