Badminton: die Grundtechnik verbessern
Die Technik im Badminton beruht auf einem lockeren Griff, dem Einsatz des Handgelenks und schneller Beinarbeit.
Sie brauchen
- Ein Ort zum Trainieren
- Ein Freund oder Trainer, der Ihnen Feedback gibt
- Ein Handy zum Filmen
Schritte
Lockerer Griff
Halten Sie den Griff locker und drücken Sie erst im Treffmoment zu. Ein fester Griff macht langsam und müde.
Bereitschaftsstellung
Clear
Smash
Drop
Netzspiel
Beinarbeit
Schattentraining
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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