Karate: die Grundtechnik verbessern

Die Grundtechnik im Karate besteht aus einem stabilen Stand, der Hüftdrehung und präzisen Bewegungen.

Sie brauchen

• Ein Ort zum Trainieren
• Ein Freund oder Trainer, der Ihnen Feedback gibt
• Ein Handy zum Filmen

Schritte

1. Stellungen

   Vorwärts- und Rückwärtsstellung sind die Grundlage der Techniken. Gewicht und Kniewinkel entscheiden über die Stabilität.

2. Fauststoß

3. Abwehrtechniken

4. Fußstoß nach vorn

5. Seitwärtstritt

6. Kata

7. Kihon

8. Kumite

Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.

Auch gesucht: karate technik · wie mache ich einen richtigen karate fauststoß · wie nutze ich die hüfte beim karate · karate grundschule kihon · karate stand hüftdrehung und präzise techniken verbessern

Weitere Anleitungen zum Thema: Sportarten

• Fußball: die Grundtechnik verbessern
• Unihockey: die Grundtechnik verbessern
• Basketball: die Grundtechnik verbessern
• Volleyball: die Grundtechnik verbessern
• Eishockey: die Grundtechnik verbessern
• Eislaufen: die Grundtechnik verbessern
• Skilanglauf: die Grundtechnik verbessern
• Skifahren: die Grundtechnik verbessern

Sportarten – Alle Anleitungen ›