الريشة الطائرة: أتقن الأسلوب الأساسي
يقوم أسلوب الريشة الطائرة على قبضة مسترخية واستخدام الرسغ وحركة قدمين سريعة.
ستحتاج إلى
- مكان للتدرب
- صديق أو مدرب يعطيك ملاحظاته
- هاتف لتصوير الفيديو
الخطوات
قبضة مسترخية
أبقِ قبضتك مسترخية ولا تشدّها إلا لحظة الضرب. فالقبضة المشدودة تبطئك وتتعبك.
وضعية الاستعداد
الضربة العالية الطويلة (كلير)
الضربة الساحقة (سماش)
الضربة الساقطة (دروب)
اللعب عند الشبكة
حركة القدمين
التدرب دون ريشة
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: تقنيات البادمنتون · كيف أمسك مضرب الريشة الطائرة · كيف أضرب الضربة الساحقة في البادمنتون · حركة القدمين في الريشة الطائرة · تحسين الضربات الأساسية والإرسال في البادمنتون للمبتدئين