ابدأ لعب كرة السلة

كرة السلة تنمّي الرشاقة وقوة القفز واللعب الجماعي. توجد حصص للكبار من الهواة في مدن كثيرة، والملاعب الخارجية مجانية في الصيف.

ستحتاج إلى

• كرة سلة
• حذاء للملاعب الداخلية

الخطوات

1. ابحث عن حصة

   اسأل الأندية عن حصص للهواة، أو جرّب الملاعب الخارجية في الصيف.

2. تعلّم تنطيط الكرة

3. التمرير

4. التصويب

5. التصويبة السلمية (لاي أب)

6. الدفاع

7. العب 3 ضد 3

8. حسّن لياقتك

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: تعلم كرة السلة · كيف أبدأ لعب كرة السلة · أين ألعب كرة السلة في فنلندا · باسكت بول للمبتدئين · الانضمام إلى تمارين كرة السلة للكبار أو الشباب في فنلندا

المزيد من الأدلة حول: الرياضات

• ابدأ لعب الكرة الطائرة
• ابدأ لعب هوكي الجليد
• ابدأ التزلج على الجليد
• ابدأ التزلج الريفي على الثلج
• ابدأ التزلج على المنحدرات
• ابدأ التزلج على اللوح
• ابدأ التجديف بالكاياك
• ابدأ التجديف وقوفًا (SUP)

الرياضات – كل الأدلة ›