ابدأ التزلج على اللوح

التزلج على اللوح (السنوبورد) رياضة منحدرات محبوبة. الأيام الأولى صعبة، لكن مع التعليم الصحيح تبدأ الأمور في التحسن بسرعة.

ستحتاج إلى

• لوح تزلج وحذاؤه (للإيجار)
• خوذة
• واقيات للرسغ

الخطوات

1. حدّد وضعيتك

   أي قدم تكون في الأمام: regular أي اليسرى، أو goofy أي اليمنى. وسيساعدك محل التأجير في اختبار ذلك.

2. خذ درسًا

3. تعلّم السقوط

4. الانزلاق بقدم واحدة

5. الانزلاق الجانبي

6. انزلاق الورقة المتساقطة

7. الانعطافات الأولى

8. تدرّب بصبر

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: السنوبورد للمبتدئين · كيف أتعلم التزلج على لوح الثلج · هل السنوبورد أصعب من السكي · ركوب لوح الثلج · أول يوم سنوبورد في منحدر تزلج في فنلندا بأمان

المزيد من الأدلة حول: الرياضات

• ابدأ التجديف بالكاياك
• ابدأ التجديف وقوفًا (SUP)
• ابدأ الإبحار الشراعي
• ابدأ ركوب الدراجات الجبلية
• ابدأ لعب غولف القرص
• ابدأ لعب البولينغ
• ابدأ الرقص
• ابدأ رقص السالسا

الرياضات – كل الأدلة ›