Längdskidåkning: få ordning på grundtekniken
Tekniken i längdskidåkning handlar om viktöverföring mellan skidorna. När vikten flyttas helt fungerar både fäste och glid.
Du behöver
- En plats att träna på
- En kompis eller tränare som ger feedback
- En telefon att filma med
Steg
Viktöverföring
Flytta hela vikten till frånskjutsskidan. En halvhjärtad viktöverföring försämrar fästet.
Frånskjut
Armarbete
Stakning
Frånskjutsstakning
Uppförsbackar
Utförsbackar
Öva utan stavar
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: längdskidåkning teknik · hur åker man diagonalgång rätt · hur förbättrar man sin skateteknik · åka skidor bättre · teknik i längdskidåkning med viktöverföring mellan skidorna