Skydda öronen när du simmar
Hos den som simmar ofta kan vatten stanna kvar i hörselgången och leda till en inflammation i ytterörat, så kallat simmaröra. Med rätt vanor håller sig öronen friska. Guiden berättar hur du förebygger besvären och vilka symtom som är skäl att söka vård.
Du behöver
- Öronproppar för simmare (silikon eller formbara)
- Badmössa
- Mjuk handduk
- Hårtork
Steg
Känn till simmaröra
Ytterörat blir inflammerat när den fuktiga hörselgången mjukas upp och bakterier eller svampar får växa. Symtomen är klåda, smärta när du drar i örsnibben, rodnad och flytningar.
Välj lämpliga öronproppar
Ta på badmössan över propparna
Luta ut vattnet
Torka öronen försiktigt
Använd inte bomullspinnar
Sköt om huden i öronen
Ta en paus när du har symtom
Sök vård vid behov
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: simmaröra · hur får man ut vatten ur örat · vilka öronproppar är bäst för simning · inflammation i ytterörat · ont i örat efter simhallen när ska man till läkare