Judo: få ordning på grundtekniken
Grundtekniken i judo är att bryta balansen, rätt grepp och att falla.
Du behöver
- En plats att träna på
- En kompis eller tränare som ger feedback
- En telefon att filma med
Steg
Fall
Öva fall bakåt, åt sidan och framåt tills de går utan att du behöver tänka.
Grepp
Bryta balansen
Ingång
Kast
Mattekniker
Randori
Repetitioner
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: judo teknik · hur faller man rätt i judo · hur bryter man motståndarens balans · judokast för nybörjare · grundteknik i judo med grepp fallteknik och första kasten
Fler guider om: Idrotter
- Karate: få ordning på grundtekniken
- Fotboll: få ordning på grundtekniken
- Innebandy: få ordning på grundtekniken
- Basket: få ordning på grundtekniken
- Volleyboll: få ordning på grundtekniken
- Ishockey: få ordning på grundtekniken
- Skridskoåkning: få ordning på grundtekniken
- Längdskidåkning: få ordning på grundtekniken