Skydda huden mot solen

Solens UV-strålning åldrar huden och ökar risken för hudcancer. Det är enkelt att skydda sig när det blir en vana.

Du behöver

• Solkräm (SPF 30 eller högre)
• Hatt och solglasögon
• En app för UV-index

Steg

1. Följ UV-indexet

   När UV-indexet är 3 eller högre ska du skydda huden. I Finland är det vanligen så från vår till höst.

2. Undvik mitt på dagen

3. Skydda dig med kläder

4. Använd solkräm rätt

5. Skydda särskilt barnen

6. Vårda bränd hud

7. Kontrollera huden

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: solskydd · vilken solskyddsfaktor ska man använda · hur skyddar man barnens hud mot solen · undvika solbränna · hur skyddar man huden mot uv-strålning på sommaren i finland

Fler guider om: Hälsa

• Håll koll på födelsemärken
• Egenvård vid ryggsmärta
• Förebygg nack- och skulderbesvär
• Egenvård vid knäsmärta för motionärer
• Huvudvärksdagbok
• Leva med pollenallergi
• Vaccinationer i vuxen ålder
• Hälsa och vaccinationer på resan

Hälsa – Alla guider ›