Как разделить работу и отдых на удалёнке
Когда работа и дом в одном пространстве, рабочий день легко растягивается до вечера, а голова не может отключиться от дел. Чёткие границы во времени, пространстве и устройствах берегут силы. Инструкция поможет выстроить ритуалы, с которых рабочий день начинается и которыми заканчивается.
Вам понадобится
- Календарь
- Своё рабочее место или отдельный уголок
- Режим фокусировки на телефоне или настройки уведомлений
- Договорённость с руководителем о рабочем времени
Шаги
Чётко определите рабочее время
Запишите для себя, когда начинается и заканчивается рабочий день, и отметьте это в календаре. Проверьте правила удалённой работы на вашем рабочем месте и обсудите с руководителем, насколько вы должны быть на связи.
Обозначьте рабочее место
Создайте ритуал начала дня
Делайте настоящие перерывы
Составляйте список в конце дня
Закрывайте рабочие каналы
Проводите ритуал завершения
Понаблюдайте за собой две недели
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: границы на удалёнке · как не работать по вечерам на удалёнке · как отключиться от работы дома · работа из дома баланс работы и жизни · как разделить работу и отдых при удалённой работе из дома