Основы ныряния
Ныряние в бассейне и снорклинг — хорошие первые шаги в подводный мир. Дайвинг с аквалангом всегда требует обучения и сертификата, поэтому начните с навыков, которые можно безопасно отрабатывать.
Вам понадобится
- Маска и трубка
- Ласты
- Бассейн или пляж со спасателями
Шаги
Убедитесь, что хорошо плаваете
Хорошее умение плавать — основа ныряния. Вы должны проплывать хотя бы 200 метров и спокойно держаться на воде.
Подберите маску
Научитесь дышать через трубку
Продувайте трубку
Тренируйте выравнивание давления
Ныряйте ненадолго
Всегда ныряйте с напарником
Подумайте о курсе
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: ныряние · как научиться нырять · как задерживать дыхание под водой · нырять в бассейне без страха · основы ныряния для начинающих в бассейне