Цифровой детокс на выходных
Перерыв от гаджетов даёт отдых мозгу и освобождает время для людей и увлечений. Выходные — хорошее время, чтобы попробовать.
Вам понадобится
- План, чем заняться вместо этого
Шаги
Определите рамки
Решите, каких устройств и приложений касается перерыв.
Предупредите других
Включите автоответ
Уберите телефон
Запланируйте занятия
Прислушайтесь к ощущениям
Подведите итоги
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: цифровой детокс · как отдохнуть от телефона на выходных · как меньше сидеть в соцсетях · как провести выходные без гаджетов · как устроить себе выходные без смартфона и интернета