Безопасное плавание в открытой воде
Плавать в озере или море — совсем не то, что в бассейне. Холодная вода, волны и большое расстояние до берега требуют осторожности, но при правильных привычках открытая вода — безопасное и прекрасное место для плавания.
Вам понадобится
- Яркая шапочка для плавания
- Буй для плавания
- Напарник
Шаги
Не плавайте в одиночку
Всегда плавайте с напарником или так, чтобы за вами кто-то наблюдал с берега. Скажите, куда поплывёте и когда вернётесь.
Проверьте условия
Заходите в воду постепенно
Будьте заметны
Плывите вдоль берега
Поднимайте голову, чтобы ориентироваться
Распознавайте признаки переохлаждения
Знайте, что делать в беде
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: плавание в озере безопасность · как безопасно плавать в открытой воде · что делать если свело ногу в озере · купание в море правила безопасности · плавание в финском озере летом в холодной воде советы