Начните заниматься скалолазанием
Скалолазание развивает силу, гибкость и умение решать задачи. Начинать в скалодроме безопасно, если вы освоите страховку на курсе.
Вам понадобится
- Скальные туфли (напрокат)
- Страховочная система и страховочное устройство (напрокат)
- Курс страховки
Шаги
Выберите скалодром
Скалодромы есть во многих городах. Спросите о вводных курсах и пробных посещениях.
Пройдите курс страховки
Выучите узел
Лазайте ногами
Выбирайте простые трассы
Проверяйте страховку партнёра
Достаточно отдыхайте
Попробуйте боулдеринг
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: скалолазание для начинающих · как начать заниматься скалолазанием · что нужно для первого раза на скалодроме · скалодром для новичков · как пройти курс по скалолазанию с верёвкой в финляндии