Начните заниматься боулдерингом
Боулдеринг — это лазание на небольшой высоте без верёвки над толстыми матами. Начать легко одному или с другом, и курс страховки не нужен.
Вам понадобится
- Скальные туфли (напрокат)
- Магнезия
- Разовый билет в боулдеринговый зал
Шаги
Пройдите вводный инструктаж
Во многих залах проводят короткий инструктаж по безопасности и правилам зала.
Научитесь падать
Начните с простого
Лазайте ногами
Продумайте трассу заранее
Отдыхайте между попытками
Учитывайте других
Тренируйтесь 2–3 раза в неделю
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: боулдеринг для начинающих · как начать заниматься боулдерингом · что взять с собой на боулдеринг · лазание без верёвки на скалодроме · боулдеринг в хельсинки первый раз что нужно знать