Uimaräpylöiden käyttö

Lyhyet räpylät nopeuttavat uintia, vahvistavat potkua ja auttavat opettelemaan tekniikkaa. Niitä käytetään apuna, ei koko treenin ajan.

Tarvitset

• Lyhyet uintiräpylät
• Uimahalli, jossa räpylät ovat sallittuja

Vaiheet

1. Valitse lyhyet räpylät

   Lyhyet räpylät pitävät potkun rytmin samana kuin ilman niitä. Pitkät räpylät sopivat sukellukseen.

2. Valitse oikea koko

3. Tarkista hallin säännöt

4. Harjoittele potkua

5. Opettele tekniikkaa

6. Käytä kohtuudella

7. Huolla räpylät

8. Tunne vaikutus ilman räpylöitä

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: räpylät uintiin · miten räpylät auttavat uinnissa · millaiset räpylät uimahalliin · uintiräpylät · lyhyet räpylät potkun ja tekniikan harjoitteluun

Lisää oppaita aiheesta: Uinti

• Potkulaudan harjoitukset
• Uimahallin etiketti
• Uinti selkävaivoihin
• Uinti raskausaikana
• Uimakoulu aikuisille
• Sukeltamisen alkeet
• Snorklaus lomalla
• Kroolin potkutekniikka

Uinti – Kaikki oppaat ›