Rullahiihto aloittelijalle
Rullahiihto pitää hiihtokunnon yllä lumettomana aikana ja on tehokasta kestävyysliikuntaa. Laji vaatii kuitenkin taitoa, sillä vauhti kasvaa nopeasti ja jarruttaminen on hankalaa. Opas auttaa aloittamaan turvallisesti.
Tarvitset
- Rullasukset ja siteet (perinteinen tai vapaa)
- Rullahiihtosauvat kovakärkisillä piikeillä
- Kypärä
- Polvi- ja kyynärsuojat sekä hanskat
- Heijastinliivi tai kirkkaat vaatteet
Vaiheet
Valitse tyyli
Perinteisen tyylin rullasuksissa on takaisinpyörimisen esto, mikä tekee aloittamisesta helpompaa. Vapaan tyylin rullasukset sopivat luistelutekniikkaan.
Aloita hitailla pyörillä
Käytä suojavarusteita
Harjoittele tasaisella
Opettele jarrutus
Valitse reitti huolella
Totuta tekniikka
Hae opastusta
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: rullasuksien valinta · miten jarruttaa rullasuksilla · mistä ostaa rullasukset · rullasuksilla hiihto kesällä · rullahiihdon harjoituspaikat ja vapaa vai perinteinen tyyli