Pöytätennis: perustekniikka kuntoon

Pöytätenniksen tekniikka perustuu lyhyisiin, nopeisiin liikkeisiin ja oikeaan kierteeseen.

Tarvitset

• Harjoituspaikka
• Kaveri tai valmentaja palautteen antajaksi
• Puhelin videointiin

Vaiheet

1. Valmiusasento

   Seiso polvet koukussa noin käsivarren mitan päässä pöydästä.

2. Kämmenen veto

3. Rystylyönti

4. Lyhyt syöttö

5. Lyhyt palautus

6. Jalkatyö

7. Palaa valmiuteen

8. Harjoittele toistoina

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: pöytätenniksen tekniikka · miten lyödä kierteellä pöytätenniksessä · kuinka pingismailasta pidetään kiinni · pingis lyönnit · pöytätenniksen perustekniikka ote kierre ja lyhyet liikkeet

Lisää oppaita aiheesta: Urheilulajit

• Kiipeily: perustekniikka kuntoon
• Boulderointi: perustekniikka kuntoon
• Nyrkkeily: perustekniikka kuntoon
• Thainyrkkeily: perustekniikka kuntoon
• Judo: perustekniikka kuntoon
• Karate: perustekniikka kuntoon
• Jalkapallo: perustekniikka kuntoon
• Salibandy: perustekniikka kuntoon

Urheilulajit – Kaikki oppaat ›