Aloita kiipeily

Kiipeily kehittää voimaa, liikkuvuutta ja ongelmanratkaisua. Aloittaminen kiipeilyhallissa on turvallista, kun opettelet varmistuksen kurssilla.

Tarvitset

• Kiipeilykengät (vuokraus)
• Valjaat ja varmistuslaite (vuokraus)
• Varmistuskurssi

Vaiheet

1. Valitse halli

   Kiipeilyhalleja on monessa kaupungissa. Kysy aloituskursseista ja kokeilukerroista.

2. Käy varmistuskurssi

3. Opettele solmu

4. Kiipeä jaloilla

5. Valitse helpot reitit

6. Tarkista parin varmistus

7. Lepää riittävästi

8. Kokeile boulderointia

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: kiipeily aloittelijalle · miten aloittaa kiipeily · mikä on kiipeilyn alkeiskurssi · seinäkiipeily kiipeilyhallissa · kiipeilyn aloittaminen köysikiipeily alkeiskurssi ja kiipeilykortti

Lisää oppaita aiheesta: Urheilulajit

• Aloita boulderointi
• Aloita nyrkkeily
• Aloita thainyrkkeily
• Aloita judo
• Aloita karate
• Aloita jalkapallo
• Aloita salibandy
• Aloita koripallo

Urheilulajit – Kaikki oppaat ›