Valmista läätsesupp

Läätsesupp on soodne, toitev ja kõhtutäitev. Punased läätsed küpsevad 20 minutiga ilma leotamata.

Sul on vaja

• 3 dl punaseid läätsi
• 1 sibul, 2 küüslauguküünt, 2 porgandit
• 1 prk purustatud tomateid
• 1 l köögiviljapuljongit
• 2 tl vürtsköömneid, 1 tl kurkumit, 1 tl paprikat
• Kookospiima või sidrunit viimistluseks

Sammud

1. Loputa läätsed

   Loputa läätsi sõelal, kuni vesi on selge.

2. Hauta köögiviljad

3. Rösti maitseained

4. Lisa läätsed ja vedelikud

5. Keeda

6. Püreesta soovi korral

7. Viimistle

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: punaste läätsede supp · kuidas keeta läätsesuppi · kas punaseid läätsi peab leotama · odav taimne supp · kookospiima ja vürtsköömnetega läätsesupp 20 minutiga

Veel juhendeid teemal: Toit ja küpsetamine

• Valmista chili con carne
• Valmista raamen
• Valmista kanasalat
• Valmista ahjulõhe
• Valmista spinatipannkoogid
• Valmista Karjala pirukad
• Valmista falafelid
• Valmista hummus

Toit ja küpsetamine – Kõik juhendid ›