Tennis: põhitehnika korda

Tennise põhitehnika tugineb jalatööle, pööramisele ja õigele tabamuspunktile. Kui need on korras, on löögid ühtlased.

Sul on vaja

• Harjutuskoht
• Sõber või treener, kes annab tagasisidet
• Telefon filmimiseks

Sammud

1. Valmisolekuasend

   Põlved kõverdatud, raskus päkkadel ja reket ees, et jõuaksid reageerida mõlemas suunas.

2. Pööra varakult

3. Tabamuspunkt ees

4. Raskuse ülekandmine

5. Vii löök lõpuni

6. Pallingu üleviske

7. Naase keskele

8. Harjuta vastu seina

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: tennise tehnika · kuidas lüüa tennises forehandi õigesti · kuidas parandada tennise servi · forehand backhand serv · tennise põhitehnika jalatöö pööre ja tabamuspunkt algajale

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Golf: põhitehnika korda
• Sulgpall: põhitehnika korda
• Lauatennis: põhitehnika korda
• Ronimine: põhitehnika korda
• Boulderdamine: põhitehnika korda
• Poks: põhitehnika korda
• Tai poks: põhitehnika korda
• Judo: põhitehnika korda

Spordialad – Kõik juhendid ›