Külmakahjustuste ennetamine

Külmakahjustus tekib pakase käes kiiresti, eriti tuulega. Õige riietus ja ettevaatlikkus kaitsevad nahka.

Sul on vaja

• Kihiline riietus
• Tuulekindel pealmine kiht
• Rasvane näokreem

Sammud

1. Riietu kihiti

   Pesu, soe vahekiht ja tuulekindel pealmine kiht.

2. Kaitse jäsemete otsi

3. Jälgi tuult

4. Jälgi nahka

5. Soojenda ettevaatlikult

6. Pöördu vajadusel arsti poole

7. Hoolitse energia eest

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: külmakahjustus · kuidas vältida külmakahjustust pakasega · mida teha kui varbad või sõrmed külmusid · külmavõetud põsed · külmakahjustuste ennetamine soome pakases ja tuules

Veel juhendeid teemal: Tervis

• Väsimuse põhjuste väljaselgitamine
• Liikumine kroonilise haigusega
• Terviseinfo usaldusväärsuse hindamine
• Laborianalüüsideks valmistumine
• Tervisekontrollid ja sõeluuringud
• Kõrvetiste eneseravi
• Kõhukinnisuse ravi kodus
• Kuiva naha ja ekseemi hooldus

Tervis – Kõik juhendid ›