Kõrvetiste eneseravi
Kõrvetised ehk põletav tunne rinnaku taga tulenevad maohappe tõusmisest söögitorusse. Juhuslikud kõrvetised on levinud ja sageli eluviisimuutustega ravitavad, kuid korduvad või ohtlikud sümptomid vajavad arsti hinnangut.
Sul on vaja
- Sümptomipäevik 1–2 nädalaks
- Padjad või tõsteklotsid voodipeatsi alla
- Vajadusel apteegi proviisori nõuanne
Sammud
Pea sümptomipäevikut
Pane 1–2 nädala jooksul kirja, millal kõrvetised tekivad, mida sõid ja jõid ning mida enne sümptomit tegid. Nii leiad oma vallandajad.
Vähenda portsjonite suurust
Jäta enne pikali heitmist aega
Tõsta voodi peatsit
Vähenda levinud vallandajaid
Pööra tähelepanu kaalule ja riietele
Küsi apteegist
Tunne ohumärke
Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.
Otsitakse ka: kõrvetised · mis aitab kõrvetiste vastu · millal kõrvetistega arsti juurde minna · happe tagasivool · öised kõrvetised ja voodi peatsi tõstmine