Külmetuse ravi kodus

Tavaline külmetus paraneb tavaliselt iseenesest nädala või kahega. Puhkus, vedelik ja sümptomite leevendamine aitavad vastu pidada.

Sul on vaja

• Joodavat
• Taskurätikuid
• Vajadusel apteegi käsimüügitooteid

Sammud

1. Puhka

   Jää koju ja puhka, kuni enesetunne paraneb. Puhkus kiirendab paranemist ja hoiab ära nakatumise.

2. Joo piisavalt

3. Leevenda sümptomeid

4. Hoolitse kätehügieeni eest

5. Tuuluta

6. Jälgi ohumärke

7. Naase tööle, kui tunned end hästi

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: külmetuse ravi · kuidas ravida nohu ja köha kodus · millal minna külmetusega arsti juurde · nohu ja kurguvalu · külmetuse kodune ravi ja haiguspäevad tööl

Veel juhendeid teemal: Tervis

• Palaviku ravi täiskasvanul
• Kõhuviiruse ravi kodus
• Vererõhu mõõtmine kodus
• Kolesterooli alandamine eluviisidega
• Diabeediriski vähendamine
• Hammaste hooldus kodus
• Hambaravi poole pöördumine
• Silmade heaolu kuvaritöös

Tervis – Kõik juhendid ›