Körpersprache und erster Eindruck
Menschen bilden sich schnell einen ersten Eindruck, und dabei zählen neben den Worten auch Mimik, Haltung und Tonfall. In diesem Ratgeber üben Sie einige Grundlagen, mit denen Sie entspannter und vertrauenswürdiger wirken.
Sie brauchen
- Spiegel oder Handy-Videokamera
- Eine Situation, auf die Sie sich vorbereiten, z. B. ein Vorstellungsgespräch oder Treffen
- Eine Freundin oder ein Freund für Feedback
Schritte
Sich selbst filmen
Filmen Sie sich mit dem Handy, während Sie 1 Minute lang über sich erzählen. Sehen Sie sich das Video ohne Ton an und notieren Sie, was Ihr Körper vermittelt.
Stabil stehen
Blickkontakt anpassen
Richtig die Hand geben
Offene Gesten verwenden
Nervöse Gesten kontrollieren
Echt lächeln
Die Situation üben
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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