Haut und Haare nach dem Hallenbad
Regelmäßiges Schwimmen trocknet bei vielen Haut und Haare aus, und Chlorgeruch kann auf der Haut bleiben. Mit einer guten Routine vor und nach dem Schwimmen werden die Nachteile deutlich geringer. Der Leitfaden nennt praktische Maßnahmen und sagt Ihnen, wann Sie bei Hautbeschwerden Hilfe suchen sollten.
Sie brauchen
- Mildes Duschgel oder Waschemulsion
- Shampoo und Spülung
- Basiscreme oder Feuchtigkeitscreme
- Badekappe (aus Silikon)
- Handtuch aus Mikrofaser
Schritte
Vor dem Schwimmen gründlich waschen
Sich vor dem Gang ins Becken ohne Badebekleidung zu waschen ist Regel in finnischen Hallenbädern und verringert die Stoffe im Wasser, die mit Chlor reagieren. Saubereres Wasser bedeutet auch weniger reizenden Chlorgeruch.
Haare mit sauberem Wasser anfeuchten
Badekappe verwenden
Gleich nach dem Schwimmen waschen und spülen
Haut nach dem Duschen eincremen
Haare regelmäßig pflegen
Grünstich heller Haare verhindern
Augen und Lippen schützen
Hautausschlag erkennen
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