Sicher im offenen Gewässer schwimmen
Im See oder im Meer zu schwimmen ist etwas anderes als im Hallenbad. Kaltes Wasser, Wellen und weite Strecken zum Ufer erfordern Vorsicht. Mit guten Gewohnheiten ist offenes Wasser aber ein sicherer und wunderbarer Ort zum Schwimmen.
Sie brauchen
- Badekappe in kräftiger Farbe
- Schwimmboje
- Schwimmpartner
Schritte
Nicht allein schwimmen
Schwimmen Sie immer mit Begleitung oder so, dass jemand vom Ufer aus zusieht. Sagen Sie, wohin Sie schwimmen und wann Sie zurückkommen.
Bedingungen prüfen
Langsam ins Wasser gehen
Sichtbar sein
Parallel zum Ufer schwimmen
Zum Orientieren den Kopf heben
Anzeichen von Unterkühlung erkennen
Wissen, was im Notfall zu tun ist
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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