الشخير وانقطاع النفس النومي
قد يكون الشخير غير ضار، لكن انقطاع التنفس أثناء النوم يرهق القلب. التعرّف على انقطاع النفس النومي وعلاجه يحسّنان النوم والطاقة.
ستحتاج إلى
- ملاحظات شريك الحياة
- مفكرة نوم
الخطوات
استمع إلى شريك حياتك
توقف التنفس والشخير العالي والشهقات علامات على انقطاع النفس النومي.
انتبه إلى أعراض النهار
أجرِ اختبار المخاطر
قلّل عوامل الخطر
التزم بالعلاج
احذر أثناء القيادة
راقب تأثير العلاج
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: علاج الشخير · كيف أعرف أنني مصاب بانقطاع النفس أثناء النوم · لماذا أشخر بصوت عال · توقف التنفس في النوم · فحص انقطاع النفس النومي وجهاز CPAP في فنلندا