كرة السلة: أتقن الأسلوب الأساسي
الأسلوب الأساسي في كرة السلة هو التنطيط والتمرير والتصويب.
ستحتاج إلى
- مكان للتدرب
- صديق أو مدرب يعطيك ملاحظاته
- هاتف لتصوير الفيديو
الخطوات
التنطيط
نطّط الكرة بأصابعك ونظرك مرفوع، لا على الكرة.
اليد الضعيفة
التمريرة الصدرية
التصويب
التصويبة السلمية (لاي أب)
وضعية الدفاع
الخطوات الجانبية
التكرار
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: مهارات كرة السلة · كيف أنطط الكرة في كرة السلة · كيف أصوب الكرة في السلة بدقة · تمارين الباسكت بول · تمارين التنطيط والتمرير والتصويب في كرة السلة للمبتدئين