هوكي الجليد: أتقن الأسلوب الأساسي
الأسلوب الأساسي في هوكي الجليد هو التزلج والتحكم بالقرص والتمرير.
ستحتاج إلى
- مكان للتدرب
- صديق أو مدرب يعطيك ملاحظاته
- هاتف لتصوير الفيديو
الخطوات
وضعية التزلج
الركبتان مثنيتان، والجزء العلوي من الجسم مائل قليلًا إلى الأمام.
الدفعة
التزلج إلى الخلف
التوقف
التحكم بالقرص
التمرير
تسديدة الرسغ
التمرين في البيت
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: مهارات هوكي الجليد · كيف أتحكم بالقرص في الهوكي · كيف أتزلج بسرعة في هوكي الجليد · تمارين الهوكي · تحسين التزلج والتمرير بالقرص في هوكي الجليد للمبتدئين