العناية بالأسنان في البيت
النظافة الجيدة للفم تقي من التسوّس والتهاب اللثة. والروتين اليومي لا يستغرق سوى بضع دقائق.
ستحتاج إلى
- فرشاة أسنان ناعمة أو فرشاة كهربائية
- معجون أسنان بالفلورايد
- خيط أسنان أو فرش ما بين الأسنان
الخطوات
نظّف أسنانك مرتين يوميًا
نظّف أسنانك صباحًا ومساءً لمدة دقيقتين في كل مرة بمعجون الفلورايد.
نظّف من حافة اللثة
نظّف ما بين الأسنان
لا تشطف فورًا
قلّل التسالي بين الوجبات
استخدم الزيليتول
اذهب إلى الفحص
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: تنظيف الأسنان · كيف أنظف أسناني بشكل صحيح · كيف أمنع تسوس الأسنان · خيط الأسنان ونزيف اللثة · العناية اليومية بالأسنان بالفلورايد والخيط للعائلة