Vårda dina relationer

Nära relationer är en av de viktigaste källorna till välbefinnande. De behöver tid och uppmärksamhet också i en hektisk vardag.

Du behöver

• Kalender
• Telefon
• Tid

Steg

1. Tänk på vilka som är viktiga

   Skriv ner de människor som är viktiga för dig.

2. Hör av dig

3. Kom överens om regelbundna träffar

4. Lyssna på riktigt

5. Kom ihåg bemärkelsedagar

6. Finns där i svåra tider

7. Lär känna nya människor

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: vårda vänskap · hur håller man kontakten med vänner · hur skaffar man nya vänner som vuxen · relationer och välmående · upprätthålla vänskap när livet är fullt av jobb och familj

Fler guider om: Välmående

• Lindra ensamheten
• Avslappning
• Gå i pension
• Morgonstretching
• Digital paus under veckoslutet
• Friluftsliv på vintern
• Skogsbad för nybörjare
• Skilj på jobb och fritid vid distansarbete

Välmående – Alla guider ›