Digital paus under veckoslutet
En digital paus ger hjärnan vila och frigör tid för människor och hobbyer. Veckoslutet är en bra tid att prova.
Du behöver
- En plan för annat att göra
Steg
Bestäm omfattningen
Bestäm vilka apparater och appar pausen gäller.
Berätta för andra
Sätt på ett frånvaromeddelande
Lägg undan telefonen
Planera vad du ska göra
Lägg märke till hur det känns
Utvärdera
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: digital detox · hur tar man en paus från mobilen · hur kan jag minska skärmtiden på helgen · vara offline en helg · hur gör man en digital paus under veckoslutet med familjen