Opaskirjasto

Padel för nybörjare

Padel är ett av de racketspel som vuxit snabbast i Finland, eftersom man lär sig det snabbt och det spelas i dubbel. I spelet får man utnyttja glasväggarna, vilket gör det annorlunda än tennis. Guiden hjälper dig att komma med i dina första matcher.

Du behöver

Steg

  1. Boka bana och utrustning

    I de flesta padelhallar kan du boka bana på nätet eller i en app, en timme åt gången. Racketen kan du i början hyra av hallen. Banavgiften delas i regel mellan fyra spelare; kontrollera priset hos hallen.

  2. Lär dig grundreglerna

  3. Välj ett nybörjarracket

  4. Öva på serve underifrån

  5. Lär dig forehand och backhand

  6. Använd bakväggen

  7. Spela i linje med din partner

  8. Värm upp och undvik skador

  9. Delta i nybörjarlektioner

Öppna guiden i appen

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: padel regler · hur spelar man padel · vilket padelracket passar nybörjare · börja spela padel · boka padelbana och lära sig använda glasväggen

Fler guider om: Träning och motion

Träning och motion – Alla guider ›