Sök hjälp för psykisk hälsa
Hjälp för den psykiska hälsan får du på samma sätt som annan hälso- och sjukvård. När du vet vägen är det lättare att ta det första steget.
Du behöver
- En beskrivning av hur du mår
- Nätbankskoder för e-tjänster
Steg
Välj första kontakt
Kontakta hälsostationen, företagshälsovården eller studerandehälsovården. På många håll finns också lågtröskeltjänster för psykisk hälsa.
Berätta rakt ut hur du mår
Använd nätprogram
Känn till möjligheterna till terapi
Sök krishjälp vid behov
Håll fast vid vården
Ta med en närstående
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: hjälp psykisk ohälsa · var får man hjälp när man mår psykiskt dåligt · hur får jag tid till psykolog · terapi via fpa · hur söker man vård för depression på hälsocentralen i finland