Svara på en olämplig kommentar
En olämplig kommentar kommer ofta oväntat, och först efteråt kommer man på vad man skulle ha velat säga. När du har några sätt att reagera färdigt kan du försvara dig själv eller andra utan att situationen trappas upp.
Du behöver
- Några färdigt genomtänkta svarsfraser
- En klar bild av vilka gränser som är viktiga för dig
- Arbetsplatsens anvisningar om osakligt bemötande
- En person du litar på att bearbeta situationen med
Steg
Stanna upp ett ögonblick
Andas och ge dig själv ett par sekunder. Du behöver inte svara genast eller perfekt.
Bedöm situationen
Be om ett förtydligande
Säg var din gräns går
Byt ämne medvetet
Stöd som utomstående
Anteckna återkommande situationer
Bearbeta känslorna efteråt
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: svara på rasistisk kommentar · hur svarar man på en sårande kommentar · vad säger man när någon är oförskämd · osakligt bemötande på jobbet · släkting kommenterar min vikt vid middagen vad svara