Kom igång med SUP

På SUP står man på en bräda och paddlar med en lång paddel. Det är lätt att lära sig på lugnt vatten och utvecklar balansen och bålen.

Du behöver

• SUP-bräda och paddel (hyrs)
• Flytväst
• Fotlina (leash)

Steg

1. Välj ett lugnt väder

   Börja på lugnt vatten och i svag vind. Morgon och kväll är ofta lugnast.

2. Fäst fotlinan

3. Börja på knä

4. Res dig upp

5. Blicken framåt

6. Paddla rätt

7. Lär dig att ramla

8. Håll dig nära stranden

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: sup nybörjare · hur står man på en sup-bräda · vilken sup-bräda ska man köpa · paddla stående på bräda · börja med sup på sjön på sommaren i finland

Fler guider om: Idrotter

• Kom igång med segling
• Kom igång med mountainbike
• Kom igång med discgolf
• Kom igång med bowling
• Kom igång med dans
• Kom igång med salsa
• Kom igång med pilates
• Kom igång med crossfit

Idrotter – Alla guider ›