Как отказаться от снюса
Снюс вызывает сильную никотиновую зависимость и вредит полости рта. Бросить получится, если заранее продумать, чем его заменить.
Вам понадобится
- Дата отказа
- Никотинзаместительные средства при необходимости
Шаги
Назначьте дату
Выберите день, когда жизнь будет как можно спокойнее.
Распознайте ситуации
Найдите замену
Подумайте о заместительной терапии
Попросите поддержки
Следите за здоровьем рта
Будьте готовы к срыву
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: бросить снюс · как бросить снюс · чем заменить снюс · ломка после отказа от снюса · как отказаться от снюса и справиться с никотиновой зависимостью