Päänsärkypäiväkirja
Toistuvan päänsäryn taustalla on usein laukaisevia tekijöitä. Päiväkirja auttaa tunnistamaan ne ja kertomaan lääkärille oleellisen.
Tarvitset
- Paperi tai sovellus
- Noin kuukauden seuranta
Vaiheet
Kirjaa kohtaukset
Merkitse päivämäärä, alkamisaika, kesto ja voimakkuus asteikolla 1–10.
Kuvaile kipu
Kirjaa liitännäisoireet
Merkitse mahdolliset laukaisijat
Kirjaa lääkkeet
Vie päiväkirja lääkärille
Kokeile muutoksia
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: päänsärky päiväkirja · miten pidän päänsärkypäiväkirjaa · mikä laukaisee päänsäryn · migreenipäiväkirja · miten seuraan toistuvaa päänsärkyä ennen lääkärikäyntiä