Aloita murtomaahiihto

Murtomaahiihto on suomalainen perinnelaji, joka kehittää kestävyyttä koko keholle. Perinteinen tyyli on helpompi aloittaa kuin luistelu.

Tarvitset

• Sukset, monot ja sauvat
• Pito- ja luistovoiteet tai pitopohjat
• Kerrospukeutuminen

Vaiheet

1. Valitse välineet

   Valitse sukset painosi mukaan. Pitopohjasukset eivät tarvitse pitovoidetta ja sopivat aloittelijalle.

2. Opettele vuorohiihto

3. Potkaise

4. Sauvat

5. Tasatyöntö

6. Ylämäet

7. Alamäet

8. Hiihdä säännöllisesti

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: hiihto aloittelijalle · miten aloittaa hiihtäminen aikuisena · kumpi on helpompi perinteinen vai luistelu · latu ja hiihtolenkki · murtomaahiihdon aloittaminen aikuisena talvella perinteisellä tyylillä

Lisää oppaita aiheesta: Urheilulajit

• Aloita laskettelu
• Aloita lumilautailu
• Aloita melonta
• Aloita SUP-lautailu
• Aloita purjehdus
• Aloita maastopyöräily
• Aloita frisbeegolf
• Aloita keilaus

Urheilulajit – Kaikki oppaat ›