Sukeldumise algtõed

Ujulas sukeldumine ja snorgeldamine on head esimesed sammud veealusesse maailma. Akvalangiga sukeldumine nõuab alati koolitust ja tunnistust, seega alusta oskustest, mida saab ohutult harjutada.

Sul on vaja

• Sukeldumismask ja snorkel
• Lestad
• Ujula või valvatud rand

Sammud

1. Veendu ujumisoskuses

   Hea ujumisoskus on sukeldumise alus. Suuda ujuda vähemalt 200 meetrit ja rahulikult hõljuda.

2. Proovi maski

3. Õpi snorkliga hingama

4. Tühjenda snorkel

5. Harjuta rõhu ühtlustamist

6. Sukeldu lühidalt

7. Sukeldu alati paarilisega

8. Kaalu kursust

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: sukeldumine algajale · kuidas alustada sukeldumisega · kuidas õppida ujulas sukelduma · akvalangi proovisukeldumine · sukeldumise algkursus soomes ujulas ja snorgeldamine

Veel juhendeid teemal: Ujumine

• Snorgeldamine puhkusel
• Krooli jalatehnika
• Ujumise intervalltreening
• Lapse ujumisoskuse kontrollimine
• Veehirmu ületamine
• Täiskasvanu ujumisoskuse test
• Ujumine kaalujälgimise toena
• Ujuja õlavalu ennetamine

Ujumine – Kõik juhendid ›