Alusta orienteerumisega

Orienteerumine ühendab metsas liikumise ja probleemide lahendamise. Alustada saad terviseorienteerumisel (kuntorastit) omas tempos.

Sul on vaja

• Kompass
• Kaart (võistluskeskusest)
• Maastikule sobivad jalatsid

Sammud

1. Mine terviseorienteerumisele

   Klubid korraldavad igal nädalal terviseorienteerumisi, kuhu võivad tulla kõik.

2. Vali lühike rada

3. Orienteeri kaart

4. Tunne ära kaardimärgid

5. Liigu juhtjooni mööda

6. Liigu omas tempos

7. Märgi kontrollpunkt

8. Õpi juurde

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: orienteerumine algajale · kuidas õppida kaarti lugema metsas · kust leida orienteerumisvõistlusi algajatele · rastiorienteerumine iltarastit · orienteerumise alustamine soomes iltarastid õhtuvõistlustel

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Alusta rajajooksuga
• Alusta rulluisutamisega
• Alusta rulatamisega
• Alusta ratsutamisega
• Alusta vibulaskmisega
• Padel: varustus algajale
• Tennis: varustus algajale
• Golf: varustus algajale

Spordialad – Kõik juhendid ›