Alusta rulluisutamisega

Rulluisutamine on lõbus viis suvel liikuda. Kaitsevarustus ja õige tehnika muudavad selle turvaliseks.

Sul on vaja

• Rulluisud
• Kiiver
• Randme-, küünarnuki- ja põlvekaitsmed

Sammud

1. Pane kaitsmed peale

   Kaitsmed ennetavad kõige sagedasemaid vigastusi, näiteks randmemurde.

2. Alusta tasasel pinnal

3. Põhiasend

4. Õpi kukkuma

5. Tõuka külje suunas

6. Pidurdamine

7. Õpi kurve

8. Harjuta regulaarselt

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: rulluisutamine algajale · kuidas õppida rulluiskudega sõitma · kuidas rulluiskudel pidurdada · rulluisud täiskasvanule · rulluisutamise alustamine täiskasvanuna suvel ohutult

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Alusta rulatamisega
• Alusta ratsutamisega
• Alusta vibulaskmisega
• Padel: varustus algajale
• Tennis: varustus algajale
• Golf: varustus algajale
• Sulgpall: varustus algajale
• Lauatennis: varustus algajale

Spordialad – Kõik juhendid ›